Si tu veux RÉELLEMENT transformer ton corps...

...ARRÊTE de perdre ton temps !

Oui, tu peux essayer toutes les dernières méthodes à la mode que tu vois sur les réseaux sociaux. Mais ce n’est pas parce que ton influenceur(se) préféré(e) le dit que c’est efficace.

Sans utiliser les bonnes stratégies, tu n’auras PAS de résultats.

Tu ne gagneras pas de masse musculaire.
Tu ne perdras pas ton ventre et tes poignées d’amour.
Tu n’amélioreras pas ta santé.

Réserve un appel avec moi dès aujourd’hui. Nous ferons un bilan détaillé afin de savoir comment je peux t’accompagner pour enfin obtenir les résultats que tu souhaites.

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Bien que les régimes drastiques puissent entraîner une perte de poids rapide, le résultat est toujours temporaire.

Tu sais probablement de quoi je parle. As-tu déjà repris du poids juste après en avoir perdu ? Bingo.

L’effet yo-yo se produit lorsque tu perds rapidement du poids avec un régime restrictif. Une fois que tu arrêtes le régime, tu reprends rapidement le poids perdu, voire encore plus qu’avant. Tu dois ABSOLUMENT éviter cela.

Si tu veux des résultats concrets et durables, il faut comprendre les bases de la nutrition. Ça te permettra de savoir pourquoi ces régimes échouent.

Mon approche personnalisée met l’accent sur la compréhension de ces principes ainsi qu’un changement profond de tes habitudes pour des résultats qui perdurent.

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Les DANGERS d'une perte de graisse mal menée

Une perte de graisse mal menée a de nombreuses conséquences néfastes, parmi lesquelles :

La fonte de ta masse musculaire.
Un ralentissement de ton métabolisme.
Un affaiblissement de ton système immunitaire.
Le développement de TCA (Troubles du Comportement Alimentaire).

Il est crucial de respecter certaines règles pendant une perte de poids, notamment en consommant la bonne répartition de macronutriments, ainsi que toutes les vitamines et minéraux nécessaires.

Je veille à tout cela pour mes clients, car obtenir le corps de ses rêves est agréable, mais JAMAIS au détriment de sa santé.

Qui suis-je ?

Bonjour à toi, et bienvenue sur ma page !

Je m’appelle Madjé, et je suis pratiquant de musculation depuis 2011.

J’ai commencé la musculation, comme beaucoup, parce que j’étais mécontent de mon physique : je me trouvais trop mince et voulais prendre de la masse musculaire.

Pendant de nombreuses années, je me suis renseigné exclusivement sur Internet (forums, blogs et vidéos YouTube), mais j’étais assez frustré de voir qu’on y trouvait tout et son contraire sur la meilleure façon de s’entraîner et de s’alimenter.

J’ai donc décidé en 2020 de me former sur les sciences de la nutrition et de l’entraînement, afin de t’aider à atteindre tes objectifs sans perdre de temps !

Mes diplômes

Bayesian Bodybuilding est l’une des meilleures formations sur les sciences de l’entraînement et de la nutrition, basée sur les toutes dernières données issues des recherches scientifiques.

Precision Nutrition est une formation américaine axée sur la science de la nutrition. Elle est considérée à ce jour comme étant la meilleure formation dans ce domaine. Je suis coach PN certifié level #1.

Le CQP Instructeur Fitness a été créé par la branche professionnelle du sport et est reconnu au niveau Européen.
Je suis dipômé CQP IF – option Musculation Personal Trainer.